首先，关节型牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，常表现为关节疼痛和肿胀，并有时伴随有皮损出现。因此，患者平时应该注意关节的保护和减轻疼痛。
其次，避免过度运动或异常的体位是很重要的。在平时生活和工作中应该尽可能避免反复弯曲、旋转或扭曲关节。对于长时间坐着的人来说，需要勤站活动，并适当调整坐姿。有助于保持关节灵活度并减少疼痛。
最后，合理饮食，注意增强身体抵抗力也十分重要。患者需要适当增加蛋白质摄入量，同时也应该控制脂肪和碳水化合物的摄入，以促进健康和有益的体重控制。此外，如多吃富含维生素D、钙、锌等养分的食品，会有助于加强患者免疫系统，提高身体免疫力。这些注意事项能对患者减轻病症有一定的帮助。
总之，关节型牛皮癣患者平时需要注意休息、适当运动以及保持均衡的饮食和维生素养分补充，这些措施将可使皮肤病得到较好的治疗和缓解。但是最好建议患者在接受医生治疗和用药的过程中，配合上一些非药物措施，可以达到更好的治疗效果，减轻疾病给人体造成的不适和影响。
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