作为一名皮肤病专家，对于银屑病的洗澡问题，我非常了解。银屑病是一种慢性、复发性、自身免疫性疾病，其中皮肤角化过度导致了紫红色或银白色、带有鳞屑的斑块。因此，在洗澡时，我们需要采取一些特殊的注意事项，以减轻症状并预防症状的加重。
首先，洗澡的水温应该是温和的，最好不要超过37C。过热的水会使您的皮肤痒、干燥和疼痛。因此，我们建议使用温和而不是热水洗澡。此外，可以添加一些洗浴用品，如oatmeal（燕麦）、蜂蜜、乳液或芦荟等来缓解症状。这些成分可以保持皮肤的湿润度，减轻瘙痒感。
其次，洗澡时间不要过长。在银屑病爆发期间，我们建议您每天洗一次，而不是两次或更多次。此外，洗澡时间也应尽量控制在15-20分钟之内，以免使皮肤失去太多的水分。
最后，擦干至少是双手，不要用力地擦干皮肤。而是应轻轻地将皮肤上的多余水分擦干，维持皮肤的湿润度。并且，在身体没有完全擦干之前，可以利用擦身子巾将多余的水分从皮肤表面擦去。
总之，洗澡对于银屑病患者非常重要。在洗澡时，适当控制水温、时间，并添加洗浴用品以减轻症状是必要的。巧妙的洗澡技巧能够为您提供舒适的感觉，减轻皮肤刺痛感和带来更好的治疗效果。
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